能非常好地保护自己的精力。
人到中年,精力是很可贵的。
一个人的精力总量也有限,精力碎片化程度高了,还会导致无谓损耗。
断舍离的本质,是主动选择与聚焦,通过减少外界的干扰源(物理的、信息的、人际的、精神的),降低无谓的精力消耗,从而保护、恢复和集中宝贵精力,用于真正重要的人和事上,提升生活品质与效能。
最简单的,就是 物理和空间上的断舍离。
如无必要,勿增实体。
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