1.每天练瑜伽。
即使失眠,即使睡眠不足,即使被所烦恼的事严重困扰,我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐,以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程,会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开,心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长,手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食,也不喝奶茶,偶尔喝个酸奶,都是挑无糖的,糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
作为一个后端程序员,想写博客 用过hexo,hugo等开源的...
专业排版软件相较Word、WPS等文字编辑工具有如下几方面优...
B站有个养蛊测试***,集齐了120多种各式各样的病毒,测试...
esim方不方便?——方便 方便的东西为什么运营商会主动中断...
搭上宁静后,汪峰彻底不装了。 ***秀《五十公里桃花坞》最...
上次爬华山遇上一对夫妻,女的30出头,男的明显大些,女士穿白...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: