先肯定的回答,是的,我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练,老腰不保,已经有腰肌劳损的,错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答,细节分析一个动作的运动模式,和发力模式,一目了然。
更多人只是追求拉起来就行,而不考虑发力的对错,错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片,看看有什么区别?一个双腿在前,一个双腿在后,不仅仅如此,下肢位置直接影响骨盆位置,决定你会不会收腹,会不会发力…。
有三个点需要注意: 1 结果: 积流成江 (Streams ...
有么有可能已经开战了, 中东定点清除的是一带一路, 第一岛链...
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笑死,那是用不用得着的问题吗? 那是你够不够预算买的问题吧?...
我最狂的的一次,就是靠百度搜索怎么治疗膝盖的半月板撕裂,几乎...
玛娜生态的母体既然那么强大,甚至直接就是高维文明,克洛托系统...
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