以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
不清楚涉密的级别是到了哪一级,也不好猜。 旁边有一家村办的...
题主是不是,呃,不太喜欢看历史......... 没事,不研...
AI 炼丹 推荐 pop!os。 那可是真省心。 nivi...
一、生产部署应用开发完成以后,需要把它提供给用户使用。 重点...
先说结论,歼-16差不多是三代重战的理想形态,肯定是压隔壁的...
小木虫,虫友互识板块。 2020年11月某日,再次见证同学...
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