【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
回答过于直球被删了,这次简短一点说。 省流:年薪百万 up...
先写一个短的结论。 那就是AI Agent = 多个AI大...
你要搞清楚,soc最早是做什么用的 最早soc芯片是用在手机...
一个朋友的缸,心心念想养罗汉,养了两个月水,财政大臣经不起两...
答案是肯定的,不是败笔,算得上是成功的。 鄙人有用过Flu...
如果问的是今年的2025年9月3日的阅兵, 那应该没有啥特别...
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