会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
听歌不用会员 畅听全网歌曲 GitHub超火的开源软件 音流...
因为人越忙越有空,越闲越他妈累。 我个人发现,精神高度集中...
真的体验很不好 身高169,体重122-124 由于胖的比较...
讲个身边笑话: 我们师门入门要求之一就是卸载wps,安装of...
泻药。 我一向不支持仅拿着 == 运算符的神必行为作为证据来...
一、云服务市场格局:三足鼎立下的差异化竞争据IDC 2024...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: