【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
我老丈人算不算一个? 他要买车,非要买手动挡,因为自己开了这...
11月3日更新: 听取建议,逐渐缩减VM,转移到CT当中,然...
落地第一小时,我差点以为自己进了宗教电影片场了。 从飞机舱门...
据说啊,据说,安徽有个给别的车企代工的车企,他自己的车量产的...
去巴西的酒吧喝酒,当一群几乎赤身***,胸大翘臀比我还高的桑...
哎呀,军儿可太坏了啊。 这不是在玩弄小黑子吗? 一开始说4...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: