坚持,不断总结经验,有一天,忽然就好了。
先说下经历的波折:腰突,前几年一直反反复复,时不时的,不是腰疼就是腿疼,已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来,看别人分享,系统保守治疗。
开始对自己严格要求,没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势,防止加重! 2.坚持针对性锻炼,提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
是,但不全是。 唐朝有三个巅峰。 第一,李世民时代,政治...
因为这次有以色列这个打手把脏活累活都干了,直接夺取了伊朗制空...
是的,我也觉得Gemini2.5是真的懂,非常严肃,绝不是开...
杭州警察之前还有一个上大分的操作,直接给网约车司机打电话,让...
人物刻画太到位了, 齐昊居然不是渣男, 野狗居然不为鬼厉效死...
你早上起床后第一件事可能是走进卫生间,坐上英国人约翰-哈林顿...
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