一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
巴西的编程语言都占领全世界了,中国怎么就不行呢? 转自公众号...
领域驱动设计(Domain-Driven Design,简称...
作为一名后端开发者,平时工作之余喜欢捣鼓点个人项目。 最近深...
有机物多了水会白,氨氮高了水会臭,亚硝酸高了鱼会死,硝酸盐高...
一言以蔽之,这不是敢不敢,这就是很值。 直接说结果,我问了...
你没理解这句话 这是微软(曾经) 这是苹果 这是...
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